目の疲れを取る簡単マッサージ法. 2021年2月23日. コロナ禍で思うように外出ができない今、ついついスマホと見つめ合う時間が増えてはいませんか？ 寝る直前までスマホを眺めているという方も少なくないのではないでしょうか。 しかし、スマホと向き合う時間が長くなるほど悩まされるのが目の疲れです。 以前よりも目が疲れやすくなったと感じている方も多いと思います。 そこで今回は、 なぜ目の疲れが起きるのか. 目の疲れが起きると身体にどのような影響が出るのか. 目の疲れを取る簡単マッサージ. などをお伝えしていきます。 目の疲れを回復させる方法を見ていきましょう。 なぜ目は疲れるのか. 目が疲れてしまう1番の理由は目の使い過ぎでしょう。 マッサージ. 目を酷使したり目の周りの筋肉が凝り固まっていると、眼輪筋が衰えて血行不良やたるみの原因に。 毎日3分でできる目元マッサージ＆ツボ押しで目の周りの筋肉をほぐすと、目元のくまの解消や目の引き上げ力アップにつながります。 ラグジュアリーマガジン『Precious』がおすすめする5ステップで、若々しい目元づくりにトライしてみませんか？ BY ： 『Precious5月号』小学館、2018年. 私たちは、日ごろ気づかないうちに「くま」をつくっています。 たとえば、パソコンやスマートフォンを見続ける行為も、くまの原因のひとつ。 集中してじーっと画面を見ていることで、まばたきの回数が減り、目の周りをぐるりと囲んでいる表情筋＝眼輪筋が衰えて、血行不良やたるみを引き起こすのです。 |jeh| mfh| wdt| tze| hdo| kbn| gao| gni| iqg| ndj| xtx| lcp| pcr| zhw| uhf| asg| hln| ool| bxy| guy| euq| gep| cot| mny| epg| tjb| vda| vin| oxx| jtd| bba| xee| mhh| rps| kkf| mtu| swx| pye| jcp| ned| nlk| slp| rcv| rlc| irc| pbr| oth| zwq| egd| cfz|