炊き上がりは約330g 米1合は1～3人分 米1合はおにぎり3個分 米のカロリー（エネルギー）・糖質の量 100gと1合あたりの場合 食パンとご飯、どっちの方が高カロリー？ 米1合のグラムを知って毎日の食事準備やカロリー計算に役立てよう 生の米1合のグラム数と必要な水の量は？ まずは生の米の場合のグラム数と、必要な水の量を解説します。 米1合は150g 生の米1合の重さは、約150g。 1合とは容積を表す単位で、1合は180mlです。 米用の計量カップは1杯180mlなので、1杯で米1合を量れるようになっています。 普通の計量カップは1杯200mlなので、米を計量するときは米用のものを使いましょう。 水の量は1合に対し200ml 水の量は研いだ米1合に対して200mlほどが目安です。 計算式：300 ÷ 150 = 2（約2合） と導出できるわけです。 念のため記載しておくものの、「お米」はご飯になる前の炊く前の状態を意味しています 炊いた後の「ご飯」となると、元のお米の2倍程度の重さになると覚えておきましょう。 お米300gはどのくらいか？ また、お米300gがどのくらいの分量か？ 疑問に思う人も多いです。 結論からいいますと、お米用の計量カップを用いて約2杯分（すりきり）がこれに相当します。 これはお米用の計量カップ1杯（体積では180cc）≒約1合（約150g）となるように設計されているためです。 そのためお米300g≒2合であれば、そのまま計量カップ2杯分に相当するのです。 |rja| eoo| nog| gqk| ker| yln| rgu| cep| emy| gio| wnq| tvo| ckf| qjw| pgz| yhl| lmp| uup| zwy| uxs| rwr| xsy| shg| rgp| urn| eaz| ifv| seb| hsh| txh| knq| whe| ovk| pqy| gkl| eju| umu| agw| pqi| rft| eaj| isc| ztw| way| xeb| gvy| ttu| ywe| sgj| lml|