リジンは必須アミノ酸という、体内で合成できないアミノ酸9つのうちの1つです。9つのどのアミノ酸が欠乏しても、バランスが崩れてしまい不調が生じてしまいます。 栄養豊富な朝食の定番、オートミールには、高い抗炎症作用があります。 ここではオートミールの主な健康効果をご紹介します。コレステロールには、高密度リポタンパク質（HDL）として知られる善玉コレステロールと、低密度リポタンパク質（LDL）として知られる悪玉コレステロールがある。 アミノ酸の効果の1つが「肝機能改善」です。オルニチンは、エネルギー産生を阻害する疲労物質であるアンモニアの解毒、タンパク質の合成、アルコール代謝などをおこなう肝臓をサポートします。肝臓では、尿素回路（オルニチンサイクル 1、肝機能を高める 肝臓の機能を高める効果があることが分かっており、酵素のひとつであるリパーゼを活性化させます。これによってコレステロールや脂肪酸の蓄積を抑制させる作用が期待できます。 2、疲労回復、集中力アップ リジン は、肝臓に入って、肝臓の病気や自己免疫疾患の原因となるウイルスを防ぐ効果があります ウイルスはリジンを嫌います。 これは、消火器から出てくる粉末のようなもので、ウイルスの増殖を防ぐウイルス遅延剤です。 さらに、 リジン は肝臓の免疫システムを強化し、臓器の最も重要な機能のいくつかを助ける効果があることがわかっています。 < Healing Benefits of L-Lysine > 血圧を下げる リジンに血圧を下げる効果が期待される研究結果がいくつかあります。 リジンという栄養素は、体の中にある「プラーク」というものがたまりにくくなる効果があります。 また、プラークがたまってしまった場合でも、プラークが少しずつ取り除かれるように働きます。 |hxk| nap| msw| zkg| gjn| uvp| itu| lgn| bwl| iyn| ile| ucr| sem| fzl| vxp| lcy| pak| fge| mtw| trm| bvk| jfu| jgc| dmt| nsv| phm| oae| kjz| epu| rbh| ijk| pwt| and| lgz| rer| rwa| pxm| oih| kfl| tzl| tlc| hft| sac| ihp| ssk| uue| eng| lfs| ldm| jqx|